Fired up!
Om tjugo minuter visas "cheerleadingfilmen" Fired Up! på tv3. 22:00 alltså.
Nfinitys blogg
Hittade precis in på Nfinitys ganska nystartade blogg. De har några människor i cheerleadingvärlden som bloggar för dem. Hittills har bland annat Fernando "SharkDad" Molina, pappa till en tjej som heter Megan i Cheer Extreme SSX, skrivit två inlägg och en coach från Stingrays vid namn Kyle Bright skrivit ett. HÄR hittar ni bloggen.
Cheer Extreme SSX
Cheer Extreme SSX
The Cheer Leader Magazine
Jag har tidigare prenumererat på American Cheerleader, men jag sa upp min prenumeration för ett tag sedan eftersom jag inte tycker den innehöll tillräckligt med cheerleading. Jag ska nog börja prenumerera på The Cheer Leader Magazine istället. Det som är bra med dem är att man kan prenumerera på den på två olika sätt. Det finns både riktiga tidningen och en digitalvariant. Man kan även beställa hem ett nummer om man vill. HÄR hittar ni deras hemsida. HÄR kan ta er en liten titt ur senaste numret.
Bloglovin'
Bloglovin' är ett bra sätt att hålla reda på när alla bloggar man följer uppdaterar med nya inlägg. Klicka HÄR så kommer till mig på Bloglovin' eller så kan ni trycka på knappen till vänster i menyn <-.
<3 till er!
Jag minns när jag hade gått på cheerleading sisådär två-tre år. Då gick jag i junior nybörjare och hade precis fått nya tränare. Tränare som var intresserade av cheerleading och som fick mig intresserad. Jag började titta massor på YouTube. Cheerleading blev mer och mer räddningen i mitt liv. Träningarna var ett ställe dit jag kunde gå och veta att jag skulle ha roligt och få känna gemenskap. Jag har gått på många andra idrotter, men cheerleading var speciellt från början. En helt annan gemenskap än andra idrotter. Man kommer så mycket närmare varandra. Då, hösten 2006, hade jag väl aldrig kunnat tro att jag skulle vara där jag är idag. Det skulle jag inte trott några år senare heller. Knappt så jag tror det nu. Och vem vet vad jag gör något år framåt.
Jag startade upp bloggen våren 2009 och sedan dess har den växt i en rasande fart. Ingenting som var planerat, jag ville bara skriva om det jag tyckte var roligt. Få andra lika intresserade. Samma med rosetter, jag började med det för att det var kul. Nu håller jag på att starta mitt eget företag, så att ni som vill köpa rosetter ska kunna göra det mycket enklare, smidigare och snabbare än förut. Och fotograferandet också! Det är för att det är roligt. Och det är roligt att kunna göra andra glada. Jag vet själv hur roligt det är att få se någon bild på sig själv från tävling!
Jag hoppas att alla ni där ute som läser den här bloggen tar vara på er kapacitet. Alla är bra på något. Man kan oftast så mycket mycket mer än vad man tror att man kan. Låt inte någon stå i vägen för er. Jag vet att vissa pratar bakom min rygg och ibland kommer det ju fram till mig, inte så trevliga saker, men jag har aldrig låtit det stå i vägen för mig. Ja, alla påverkas när man får höra negativa saker om en själv, men om ni får höra något om er eller på något sätt mår dåligt på grund av någon annan, försök använda det som motivation. Sjunk inte till samma låga nivå utan stå på er!! Det är du själv som sätter dina gränser för hur bra du kan bli. Vare sig det gäller cheerleading eller något helt annat.
Under frågestunden var det så många som gav fina kommentarer, tack för varenda litet ord. Jag blir oerhört glad!
Jag startade upp bloggen våren 2009 och sedan dess har den växt i en rasande fart. Ingenting som var planerat, jag ville bara skriva om det jag tyckte var roligt. Få andra lika intresserade. Samma med rosetter, jag började med det för att det var kul. Nu håller jag på att starta mitt eget företag, så att ni som vill köpa rosetter ska kunna göra det mycket enklare, smidigare och snabbare än förut. Och fotograferandet också! Det är för att det är roligt. Och det är roligt att kunna göra andra glada. Jag vet själv hur roligt det är att få se någon bild på sig själv från tävling!
Jag hoppas att alla ni där ute som läser den här bloggen tar vara på er kapacitet. Alla är bra på något. Man kan oftast så mycket mycket mer än vad man tror att man kan. Låt inte någon stå i vägen för er. Jag vet att vissa pratar bakom min rygg och ibland kommer det ju fram till mig, inte så trevliga saker, men jag har aldrig låtit det stå i vägen för mig. Ja, alla påverkas när man får höra negativa saker om en själv, men om ni får höra något om er eller på något sätt mår dåligt på grund av någon annan, försök använda det som motivation. Sjunk inte till samma låga nivå utan stå på er!! Det är du själv som sätter dina gränser för hur bra du kan bli. Vare sig det gäller cheerleading eller något helt annat.
Under frågestunden var det så många som gav fina kommentarer, tack för varenda litet ord. Jag blir oerhört glad!
Vinnarna
Michell, Camsi, Josefin, Lisa Mosis och Belinda kan maila mig sina adresser, för ni har vunnit en varsin rosett eftersom jag tyckte ni ställde frågor som stack ut lite i mängden ;) [email protected]
Snart!
Vad många frågor och gulliga kommentarer ni ger! Senare ikväll kommer svar på en del av alla frågor!
9. List any cheer injuries
Jag har nog bara skadat mig rejält en gång *TA I TRÄ*. Det var i somras och då gjorde jag illa knät. Det var stort som en tennsiboll at first, haha. Det var en blödning i knät, men inget drogs av som tur var! Jag kunde väl inte träna på sisådär 5 veckor medans jag väntade på att allt blod skulle rinna bort ur knät, men jag tajmade ju in det bra med sommaruppehållet så ;) Känner av det lite fortfarande, men med betoning på lite.
Hade inget annat att kyla det med haha.
Hade inget annat att kyla det med haha.
8. What’s positions you have held in a stunt group
Suger på att uppa med den HÄR listan, men har nu förpublicerat inlägg för alla punkter så det kommer ett varje dag! Wey!
Jag är en allt-i-allo och har tävlat som bakperson, huvudbas och sidobas. I år tävlade jag endast som huvudbas.
Jag är en allt-i-allo och har tävlat som bakperson, huvudbas och sidobas. I år tävlade jag endast som huvudbas.
Back to school
Sånna här skulle man ha nu när skolan börjar igen ;) World Cup har tagit fram skolsaker som man kan köpa. Tyvärr skickar de bara inom USA. HÄR kan ni se om ni är intresserade.
Hejdå bloggen!
Jag åker bort i fyra dagar nu, men bloggen kommer inte eka helt tom då jag förpublicerat några inlägg under de kommande dagarna. Så fortsätt besök! ;)
Heja!
Blir inte så bra bloggning som jag skulle vilja här... Snart kommer jag (och säsongen) igång igen på riktigt!
Hur går det era mål, ni som är med? Jag hoppas ni kämpar på! Någon frågade vad mina mål är. Jag har inte värsta målen just denna månad, då jag precis fått börja träna efter att jag skadat knät + megatidsbrist. Men men men, mitt mål är att springa två gånger i veckan och stretcha noggrannt efteråt. Vilket jag gjorde förra veckan! Så nu är det bara att fortsätta!
Heja er som är med!
Hur går det era mål, ni som är med? Jag hoppas ni kämpar på! Någon frågade vad mina mål är. Jag har inte värsta målen just denna månad, då jag precis fått börja träna efter att jag skadat knät + megatidsbrist. Men men men, mitt mål är att springa två gånger i veckan och stretcha noggrannt efteråt. Vilket jag gjorde förra veckan! Så nu är det bara att fortsätta!
Heja er som är med!
Två bloggtips
MFC har startat en blogg för hela föreningen där alla tränare uppdaterar med bilder, filmer osv. Ni kan läsa HÄR.
Min kompis Riia från Finland har precis flyttat till USA för att gå på University of South Florida. Hon har även kommit in i deras cheerleadinglag! Tidigare gick Riia i HAC Elite i Helsingfors, som blev både nordiska och europeiska mästare i år. Hon skriver både på svenska och finska, så det funkar utmärkt att läsa! HÄR.
Första filmen är på USF all girl 2006, hittar tyvärr ingen nyare film. Men de var grymma redan då, så säkerligen ännu bättre nu! Den andra filmen är på HAC Elite från Nordiska Mästerskapen! Riia är i mitten i början.
Min kompis Riia från Finland har precis flyttat till USA för att gå på University of South Florida. Hon har även kommit in i deras cheerleadinglag! Tidigare gick Riia i HAC Elite i Helsingfors, som blev både nordiska och europeiska mästare i år. Hon skriver både på svenska och finska, så det funkar utmärkt att läsa! HÄR.
Första filmen är på USF all girl 2006, hittar tyvärr ingen nyare film. Men de var grymma redan då, så säkerligen ännu bättre nu! Den andra filmen är på HAC Elite från Nordiska Mästerskapen! Riia är i mitten i början.
Utmaning Augusti!
Hej kära bloggläsare!
Idag är det 1 augusti (ångest, aaa jo hej!). I alla fall, då tycker jag det är perfekt att köra igång en utmaning som jag hoppas att många av er vill vara med på! Läs igenom det här under och om ni vill vara med - langa iväg en kommentar (gör inget om den är anonym). Antingen skriver ni typ "jag är med" eller så delar ni med er av något utav era mål! Ju fler vi är desto roligare blir det! Kanske väljer någon då och då och gör intervju med så vi alla får inspiration (+ kul att se vad andra vill uppnå!).
Steg 1
Ta fram två blanka pappersark och en penna.
Första pappret
På första pappret skriver ni ner saker ni vill klara av under eller efter augusti månad. 1-5 saker är nog lagom.
Om ni inte kommer på något är här lite förslag:
- Något ni ska göra varje dag eller ett antal gånger varje vecka (armhävningar, rondater, ljushopp, joggingrunda - ni fattar).
- Något ni ska klara av i slutet av augusti (gå ner i spagat, handvolt, springa en sträcka på en viss tid osv).
- Bli bättre på något (toe touch, hålla ihop benen i flickis, scorpion osv).
Idag är det 1 augusti (ångest, aaa jo hej!). I alla fall, då tycker jag det är perfekt att köra igång en utmaning som jag hoppas att många av er vill vara med på! Läs igenom det här under och om ni vill vara med - langa iväg en kommentar (gör inget om den är anonym). Antingen skriver ni typ "jag är med" eller så delar ni med er av något utav era mål! Ju fler vi är desto roligare blir det! Kanske väljer någon då och då och gör intervju med så vi alla får inspiration (+ kul att se vad andra vill uppnå!).
Steg 1
Ta fram två blanka pappersark och en penna.
Första pappret
På första pappret skriver ni ner saker ni vill klara av under eller efter augusti månad. 1-5 saker är nog lagom.
Om ni inte kommer på något är här lite förslag:
- Något ni ska göra varje dag eller ett antal gånger varje vecka (armhävningar, rondater, ljushopp, joggingrunda - ni fattar).
- Något ni ska klara av i slutet av augusti (gå ner i spagat, handvolt, springa en sträcka på en viss tid osv).
- Bli bättre på något (toe touch, hålla ihop benen i flickis, scorpion osv).
Var så specifika ni kan när ni skriver era mål! Så ni lättare kan se om ni uppfyllt de sen. Och var realtistiska. Det är en månad vilket betyder att ni förmodligen inte kan gå från hjulning till fullskruv. Det är roligare att ha mål som ni på riktigt tror ni kommer att klara av! Känns det omöjligt kommer ni inte ha någon motivation.
Andra pappret
"Motivation is the driving force by which humans achieve their goals."
Steg 2
Måndag 1 augusti är första dagen. Då kör vi alla igång! Då provar ni det ert/era mål är. Spring den där rundan och ta tid, dra en heelstretch och ta en bild så du ser hur den ser ut, filma din flickis eller prova göra tio rondater om det är ditt dagliga mål. Om ni kan mäta, fota eller filma är det såklart lättare att se utvecklingen under månaden. Har ni en kalender, dagbok, blogg eller Twitter kan ni skriva ner ett eller flera ord om hur det går varje gång ni tränar/övar.
Tips: Titta på motivationspappret innan ni varje gång.
Steg 3
Steg 4
Bestäm ett sista datum då det är "upp till bevis". Behöver inte vara den 31 augusti, ta någon dag i slutet av augusti som passar er.
Steg 5
Skriv ner någonstans hur det gått, hur det känts under månaden, hur det känns nu osv. Allt ni kan komma på! Så kan ni använda det till kommande målsättningsperioder.
-
Är ni på? Jag kör som sagt avstämning-pepp-hejaheja minst varje måndag! Nu kör vi!
Andra pappret
Här skriver ni ner punkter med motivation. Allt peppande ni kan komma på till er själva. Varför vill du bli bättre på något? Hur skulle det kännas om du klarade av ditt mål? Varför skulle det vara bra om du klarade av det?
"Motivation is the driving force by which humans achieve their goals."
Steg 2
Måndag 1 augusti är första dagen. Då kör vi alla igång! Då provar ni det ert/era mål är. Spring den där rundan och ta tid, dra en heelstretch och ta en bild så du ser hur den ser ut, filma din flickis eller prova göra tio rondater om det är ditt dagliga mål. Om ni kan mäta, fota eller filma är det såklart lättare att se utvecklingen under månaden. Har ni en kalender, dagbok, blogg eller Twitter kan ni skriva ner ett eller flera ord om hur det går varje gång ni tränar/övar.
Tips: Titta på motivationspappret innan ni varje gång.
Steg 3
Stäm av ert mål en gång i veckan (exempelvis varje måndag som jag tänkt göra). Hur har veckan gått? Är det något ni behöver ändra på? Ladda inför den nya veckan!
Steg 4
Bestäm ett sista datum då det är "upp till bevis". Behöver inte vara den 31 augusti, ta någon dag i slutet av augusti som passar er.
Steg 5
Skriv ner någonstans hur det gått, hur det känts under månaden, hur det känns nu osv. Allt ni kan komma på! Så kan ni använda det till kommande målsättningsperioder.
-
Är ni på? Jag kör som sagt avstämning-pepp-hejaheja minst varje måndag! Nu kör vi!
Ny mail
Om ni vill mig något når ni mig på [email protected] som är min nya mailadress!
My flyer is so fat
Typ som "alla barnen" och "din mamma"-skämt. Här har ni en hel del! De sista tre är mina favoriter ;) Kommer ni på fler får ni kommentera! Många måste man vara ganska insatt i allstar-cheerleading för att fatta hehe.
(Jag har inte kommit på dessa haha.)
- My flyers so fat we score bonus points for basing her.
- My flyer is so fat her action shot from Worlds is still printing...
- My flyer is so fat, the team that competed after us performed on hard floor.
- My flyer is so fat it takes her 3 8 counts to get around in a full up.
- My flyer's so fat we're large senior with 20 girls.
- My flyer is so fat, that when we set her out of the stunt, the crowd started clapping because they thought it was the end of the routine, due to the loud BOOM sound effect.
- My flyer is so fat that she bases herself.
- My flyer is so fat she shows more skin in a half top than all of Top Gun combined.
- My flyer's so fat that when she told me her weight, I thought she was talking about the number of CEA's crossovers.
- My flyer is so fat, that when she goes to awards, she sits by everyone.
- My flyer's so fat she crushed the throne.
(Jag har inte kommit på dessa haha.)
- My flyers so fat we score bonus points for basing her.
- My flyer is so fat her action shot from Worlds is still printing...
- My flyer is so fat, the team that competed after us performed on hard floor.
- My flyer is so fat it takes her 3 8 counts to get around in a full up.
- My flyer's so fat we're large senior with 20 girls.
- My flyer is so fat, that when we set her out of the stunt, the crowd started clapping because they thought it was the end of the routine, due to the loud BOOM sound effect.
- My flyer is so fat that she bases herself.
- My flyer is so fat she shows more skin in a half top than all of Top Gun combined.
- My flyer's so fat that when she told me her weight, I thought she was talking about the number of CEA's crossovers.
- My flyer is so fat, that when she goes to awards, she sits by everyone.
- My flyer's so fat she crushed the throne.
...
Kommer hem och ser alla kommentarer.. Seriöst... Vad håller vissa av er på med? Varför hoppar ni på mig om vad jag INTE skrivit? Det här är min personliga blogg, vad ni än säger. Jag är inte Svenska Cheerleaderförbundet eller något liknande, den är personlig även om den är hyfsat stor. Jag blir faktiskt ledsen av hur vissa av er håller på. Jag lägger ner hur mycket fritid som helst på bloggen och jag tjänar inte ens pengar på den, det har jag mitt vanliga jobb till.
Väx upp.
Väx upp.
Mängden träningstid
Mängden träningstid per vecka för lag har jag märkt varierar otroligt mycket. I min förening har de flesta lag minst en gång i veckan en tre timmarsträning. Mitt lag Tom Cats har till och med tre gånger i veckan tre timmar varje gång.
Det kan vara ganska svårt att anpassa hur mycket träningstid som blir lagom. För långa träningar och att ha de för ofta kan göra att det blir oeffektivt och folk tröttnar. Har man för korta och för sällan så kanske man inte hinner med allt. Det är en balansgång!
Cheer Extremes alla lag har endast en träning på två timmar i veckan. Ja, till och med Senior Elite! Precis innan Worlds brukar de lägga i växeln något och öka antalet träningar, men under resten av säsongen är det endast en gång i veckan. Alla medlemmar i Cheer Extreme blir också erbjudna att ha en timmes gymnastik varje vecka, vilket jag antar att de flesta utnyttjar. I USA kan man även betala för att ha privatträningar själv med en tränare.
Hur kan Senior Elite klara sig på så lite träningstid då?
För att komma in i Senior Elite krävs det att man kan en hel del. Otroligt många duktiga personer söker dit vilket betyder att de alltid har en stark grund i början av säsongen. De behöver inte jobba upp så mycket skills när det kommer till gymnastik och hopp, det har de flesta redan "klart" när de börjar där. Det de lägger ner tid på är att få ihop laget, särskilt gällandes stunt. Sedan så har de såklart mycket eget ansvar att träna hemma! Deras toppar blir uppmanade att stretcha varje dag! Courtney, Cheer Extremes ägare, går ju efter mottot "flexible flyers don't fall" ;)
Observera att hon kickar med sitt "fel" ben!
Hur många timmar i veckan tränar ditt lag?
Det kan vara ganska svårt att anpassa hur mycket träningstid som blir lagom. För långa träningar och att ha de för ofta kan göra att det blir oeffektivt och folk tröttnar. Har man för korta och för sällan så kanske man inte hinner med allt. Det är en balansgång!
Cheer Extremes alla lag har endast en träning på två timmar i veckan. Ja, till och med Senior Elite! Precis innan Worlds brukar de lägga i växeln något och öka antalet träningar, men under resten av säsongen är det endast en gång i veckan. Alla medlemmar i Cheer Extreme blir också erbjudna att ha en timmes gymnastik varje vecka, vilket jag antar att de flesta utnyttjar. I USA kan man även betala för att ha privatträningar själv med en tränare.
Hur kan Senior Elite klara sig på så lite träningstid då?
För att komma in i Senior Elite krävs det att man kan en hel del. Otroligt många duktiga personer söker dit vilket betyder att de alltid har en stark grund i början av säsongen. De behöver inte jobba upp så mycket skills när det kommer till gymnastik och hopp, det har de flesta redan "klart" när de börjar där. Det de lägger ner tid på är att få ihop laget, särskilt gällandes stunt. Sedan så har de såklart mycket eget ansvar att träna hemma! Deras toppar blir uppmanade att stretcha varje dag! Courtney, Cheer Extremes ägare, går ju efter mottot "flexible flyers don't fall" ;)
Observera att hon kickar med sitt "fel" ben!
Hur många timmar i veckan tränar ditt lag?
Here we go again...
Jag tog inte några bilder under själva tävlingen på RM. Så nej, det kommer inte några sånna bilder. Bara "personliga" bilder.
Wildcats for Halebop
Gothenburg Cheer One Wildcats har gjort ett bidrag till Bopmodels, en tävling som pågår just nu för Halebop. Var med och rösta fram de som vinnare!
Såhär gör ni:
1. Gå in HÄR.
2. Klicka på connect with Facebook, är till höger.
3. Leta efter Wildcats for Halebop.
4. GILLA!
Såhär gör ni:
1. Gå in HÄR.
2. Klicka på connect with Facebook, är till höger.
3. Leta efter Wildcats for Halebop.
4. GILLA!
